1.上述地區(qū)的朋友除要做好日常保暖工作外,還要注意抓住秋季天高氣清的好時(shí)機(jī)加強(qiáng)鍛煉,以增強(qiáng)肌體的抗病能力。

2., 霜降寒氣高漲，氣溫降了又降，保暖記在心上，飲食更要健康，栗子蜂蜜蘿卜湯，食補(bǔ)開(kāi)始要滋養(yǎng)，健脾養(yǎng)陰調(diào)肝臟，晨起鍛煉心舒暢，健康快樂(lè)喜洋洋！

3.今天是小雪，雪花妹妹提醒你天氣轉(zhuǎn)涼，注意保暖，寒冷哥哥讓我轉(zhuǎn)告你他再也不想理你，健康姐姐告訴我她愛(ài)上了你，快樂(lè)大叔說(shuō)他要去你家做客，我也要祝你：小雪節(jié)氣健健康康，快快樂(lè)。

4.天氣漸涼，冬的號(hào)角即將響起，寒風(fēng)大將席卷而來(lái)，所遇者皆寒，我特“搬來(lái)救兵”為你抵御，一件毛衣，驅(qū)除你身上的寒氣，一份祝福，化解你心中的冰凍，降溫了，請(qǐng)注意保暖！

5.大雪節(jié)氣到，提醒我所有的朋友們，“豬”意防寒保暖。每豬一條關(guān)懷短信，絕不落空。寧可錯(cuò)發(fā)一千，絕不放過(guò)一個(gè)。冤枉的請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)，默認(rèn)的請(qǐng)保存。

6.圍巾裹住溫暖，棉衣抵御風(fēng)寒，祝福送上平安，問(wèn)候帶著笑容甜甜，時(shí)至大寒，思念綿延，注意保暖，愿你好運(yùn)連連！

7.足夠的水分,少飲酒;強(qiáng)冷空氣影響,做好牲畜、家禽的防寒保暖,對(duì)熱帶水果及有關(guān)水產(chǎn)、農(nóng)作物等種養(yǎng)品種采取防寒措施;預(yù)防可能出現(xiàn)的霜凍、結(jié)冰等寒害。

8.世界上最珍貴的，是真摯友情，人世間最幸福的，是朋友關(guān)懷。縱使不能時(shí)時(shí)相聚，卻也彼此心心相連，短信千里傳，只為說(shuō)一聲，天冷注意保暖！

9.秋意濃濃秋氣重，秋分時(shí)節(jié)霜凝凍；早晚加衣于身寵，夜晚入眠保暖重；雖是粗糙無(wú)細(xì)語(yǔ)，秋分問(wèn)候要珍重；愿君時(shí)時(shí)都開(kāi)心！

10.春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂(lè)觀開(kāi)朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。