1., 春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。

2.夏天戰(zhàn)高溫，身體多補水，出門要防曬，當(dāng)心會中暑，起居有規(guī)律，飲食宜清淡，感冒要預(yù)防，千萬莫貪涼，工作別太累，愿健康平安將你追隨。

3.大暑良策：躲進(jìn)屋里避避暑，及時補水防防暑，吃個西瓜消消暑，祝福幫你降降暑，愿你愛情中中暑，快樂如意勝酷暑，幸福甜蜜你歸屬！祝笑容不可計數(shù)！

4.【早晨第一杯水的重要性】一補水份：補充晚間代謝失去的水份；二防便秘：刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，促進(jìn)大便排泄；三清腸胃：沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳狀態(tài)；四醒大腦：增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。為了健康，晨起時請喝一杯水！

5.大暑天氣氣溫高，烈日當(dāng)空艷陽照。防曬補水要做好，美麗心情容顏俏。綠豆湯水防中暑，雨絲飛揚樂無數(shù)。祝福聲聲皆清爽，伴君快樂幸福長。

6.處暑剛剛到，夏意還未消，晨起帶外套，保溫不感冒，午后太陽照，防曬帶草帽，夜風(fēng)吹樹搖，添衣別胡鬧，蔬菜瓜果好，補水人俊俏，短信叮囑到，祝你心情妙！

7.夏季鍛煉要早起，強身又健體；控制情緒少生氣，上火遠(yuǎn)離你；常吃水果和蔬菜，補水沒問題；每天堅持學(xué)養(yǎng)生，健康伴隨你。

8.活泉補水配方，舒緩干燥、紅癢和脫屑等敏感癥狀，提高肌膚自我保護(hù)功能，肌膚散發(fā)健康光澤。

9.黃瓜被視為補水佳品，但直接敷臉并不可取。正確做法是：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻，敷臉20分鐘左右后洗凈即可。

10., 送你一滴“水”，匯成*生甘泉。送你兩點水，“冰”爽在你心間。送你三點水，快樂“汪”洋一片。夏至到了，心情要多補水哦！

11.處暑剛剛到，夏意還未消，晨起帶外套，保溫不感冒，午后太陽照，防曬帶草帽，夜風(fēng)吹樹搖，添衣別胡鬧，蔬菜瓜果好，補水人俊俏，短信叮囑到，祝你心情妙！