1.心累之人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，要認(rèn)識自己，不要自己給自己套上枷鎖，別給自己定太高的期望值和標(biāo)準(zhǔn)。翻跟斗要給自己找一個(gè)能軟著陸的地方，爬云梯要給自己找下得來的臺(tái)階，實(shí)事求是地開發(fā)自己的潛能，量身定制地設(shè)計(jì)自己的人生目標(biāo)。