1., 要涂抹強(qiáng)烈的防曬油，若你要在靠近開(kāi)闊水面、沼澤、濕地的地方觀(guān)鳥(niǎo)就要考慮用殺蟲(chóng)劑了。

2.乳霜不必很貴,但是一定要涂得比較厚,如果你的手經(jīng)常冰涼,可以選擇含有生姜成分的護(hù)手霜,涂上以后按摩幾分鐘,可以促進(jìn)血液循環(huán)。

3.乳霜不必很貴,但是一定要涂得比較厚,如果你的手經(jīng)常冰涼,可以選擇含有生姜成分的護(hù)手霜,涂上以后按摩幾分鐘,可以促進(jìn)血液循環(huán)。