1.秋分拉開季節(jié)的花絮保健養(yǎng)生填寫快樂的食譜。甘蔗滋補清熱為健康鋪路水果生津止渴把體格鞏固。飲茶益氣潤燥放心情花團錦簇蜂蜜潤喉去噪讓疾病無處住宿。愿你秋分時節(jié)過的甜蜜滋補，舒暢歡快灑滿你的心湖。

2.水仙花不僅葉姿秀美，花香濃郁，讓人賞心悅目。而且它的球莖還可以做藥，清熱解毒散結消腫用于腮腺炎初起紅腫熱痛等。

3.常與清熱息風止痙藥配伍,如牛黃散,治小兒驚癇,痙攣抽搐,即以本品與朱砂、天竺黃、鉤藤等配用。

4.將西瓜籽磨成粉，泡進茶里喝，不出一個星期，必定胃口大開。西瓜的瓜肉有排毒的作用，吃了瓜肉能清熱解毒，排出毒素，跟茶的功效相仿。

5.除冷飲外,諸如瓜、李、荷葉、綠豆湯、鱔羹、銀苗菜、新蓮、避暑湯等,也都是古人推崇的清熱防暑食物。

6.本短信性溫和，清熱解毒，綠色天然，無任何化學成分，防暑降溫療效顯著，可消暑熱，驅蚊蟲，除煩悶，立夏當天發(fā)至親好友，效果加倍，可保一夏無憂！

7.春夏之交氣溫升高，人體內熱容易上火，生活規(guī)律及時休息，日常注意去火清熱，均衡定量按時進餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

8.秋分養(yǎng)生有道，四大美食護航，百合冰糖同煮，清熱潤肺獨到，大棗入粥滋補，健脾益氣高招，每日吃些紅薯，清脂促消奇效，枸杞泡茶常飲，貼心安眠護膚。

9.芒種時節(jié)，“瓜族”總動員：水水靈靈西瓜來，消暑解渴排老大，清清涼涼冬瓜來，清熱生津避暑煩，甘甘甜甜絲瓜來，預防疾病煮一粥。愿你芒種時節(jié)有個好身體！

10.夏至來臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。