1.精足,氣旺,神全,則精神煥發(fā)、行動(dòng)矯健,老年人能鶴發(fā)童顏,延年益壽,青年人可長(zhǎng)葆青春,推遲衰老。

2.大事業(yè)的成就不是靠筋肉、速度，或身體的靈巧，而是靠思想，人格，或判斷；在這幾點(diǎn)上，老年人不但不比年輕人差，而且比年輕人好。

3.在神使以色列人享福的時(shí)候，你必看見(jiàn)我居所的敗落。在你家中必永遠(yuǎn)沒(méi)有一個(gè)老年人。

4.學(xué)問(wèn)是富貴者的裝飾，貧困者的避難所，老年人的糧食。

5.老年人要過(guò)好晚年幸福生活，碰到不如意的事情，不要愁眉苦臉，也不要為一點(diǎn)雞毛小事暴跳如雷。

6.理智可以制定法律來(lái)約束感情，可是熱情激動(dòng)起來(lái)，就會(huì)把冷酷的法令篾棄不顧；年輕人是一頭不受拘束的野兔，會(huì)跳過(guò)老年人所設(shè)立的理智的藩籬。莎士比亞

7.兒童喜奉承，是因入世尚淺。婦女喜奉承，是因閱人不多。老年人喜奉承，是因活得日子太久，碰釘子太多，到了殘年暮景，愿聽(tīng)一些順耳的話，安慰安慰已經(jīng)失望的心。

8.建議老年人如何穿拖鞋竟然花費(fèi)了英國(guó)政府22.5萬(wàn)英鎊？這聽(tīng)起來(lái)似乎是天方夜譚，但事實(shí)的確如此，而且這只是英國(guó)政府眾多“大手大腳花冤枉錢(qián)”例子中的一個(gè)。

9.對(duì)客氣的人，或是師長(zhǎng)，或是老年人，說(shuō)話時(shí)手要垂直，人要立直。

10.愛(ài)美之心，人皆有之，美是不分年齡，不分層次的，年輕人是朝氣蓬勃的美，中年人是孜孜不倦不斷追求美好生活的美，老年人是熱愛(ài)生活的美，美的元素就滲入到學(xué)校，健身房和社區(qū)老年活動(dòng)中心。