1.生活在不斷變化，不惜一切代價忠于一種觀念已經(jīng)使人疲憊不堪，我們不該固守陳規(guī)，也沒必要總對往事耿耿于懷。但是，從那個年代走過來的男人和女人、老年人和中年人不都或多或少多帶有那個時代的痕跡嗎？捫心自問，有多少人能把自己所尊崇的生活準則貫徹到生命的始終呢？徐曉

2.在與人的交流當中，我們要盡量回避那些消極的方面。永遠不要用你的悔恨或者對社會和政治統(tǒng)治的陰暗觀點去無謂地增加他人的煩憂。即使你認為談論疾病是無傷大雅的，但你也應該盡可能地去避免這一危險的話題。要知道，你在不經(jīng)意之間所說的話，很有可能會使那些正在為自己的健康過分擔憂的人們感到憂心忡忡甚至耿耿于懷的。

3.生活，其實是很美好的。不要再為鄰里間的小事而斤斤計較，不要再為過往的煩惱而悶悶不樂，不要再為曾經(jīng)的得失而耿耿于懷拉。把心胸放寬些，把心態(tài)擺平和點，以一顆平常心對待生活，你會發(fā)現(xiàn)生活真的是挺美好的。

4., 沉溺在之前的感情里不能自拔，也許只是對付出的感情得不到對等的回報而耿耿于懷。蘇小懶

5.“你做過的，讓你于心不安的、一直耿耿于懷的最不道德的事情是什么？”，“以前，喜歡過一個姑娘?！薄?/p>

6.例如，海軍高度依賴的中頻聲納讓環(huán)保人士耿耿于懷，后者認為這些聲納擾亂了在加利福尼亞海域活動的鯨魚和海豚。

7.要學會對擁有的一切懷有感恩之心，最終你會得到更多。如果你總是對那些沒有得到的東西耿耿于懷，那么你永遠也不會滿足。想必，也不會快樂。

8.我總是擔心自己會遇上壞事，無論是肉體上的還是精神上的，只要有預感比如眼皮跳、東西破了等等事情。都會為此耿耿于懷，尤其是抽簽抽到了倒霉的簽，更是郁郁不樂一整天。

9.那些卑鄙的匿名信是否依然使他耿耿于懷？

10.寬容如水。寬容，即原諒他人的過錯，不耿耿于懷，不錙銖必較，和和氣氣，做個大方的人。寬容如水般的溫柔，在遇到矛盾時，往往比過激的報復更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一時的敵視，使人冷靜、清醒。