1.一個(gè)人如果能發(fā)現(xiàn)他的對(duì)手的長(zhǎng)處，那就會(huì)給他帶來(lái)不可估量的巨大益處，因?yàn)檫@肯定會(huì)使他超過(guò)他的對(duì)手。歌德

2.鞭撻金屬杰作“毫無(wú)益處”灣區(qū)鶇鳥(niǎo)“比奧暴力”的第一首歌曲。

3.人一定要受過(guò)傷才會(huì)沉默專(zhuān)注，無(wú)論是心靈或肉體上的創(chuàng)傷，對(duì)成長(zhǎng)都有益處。亦舒

4.勞動(dòng)最大的益處還在于道德和精神上的發(fā)展。這種精神發(fā)展是由和諧的勞動(dòng)產(chǎn)生的，它應(yīng)當(dāng)構(gòu)成無(wú)產(chǎn)階級(jí)社會(huì)公民區(qū)別于資產(chǎn)階級(jí)社會(huì)公民的那種人的特質(zhì)。馬卡連柯

5., 許多愛(ài)生氣的人大多固執(zhí)已見(jiàn)，不愿傾聽(tīng)、尊重別人的意見(jiàn)，缺乏足夠的自我批評(píng)精神。學(xué)會(huì)合理的讓步，不僅對(duì)事情的發(fā)展和問(wèn)題的解決有益處，也會(huì)贏得他人的好感，最終使生氣的誘因蕩然無(wú)存。

6.讀書(shū)，其中一個(gè)益處，是能填補(bǔ)個(gè)人人生閱歷的蒼白。別人多少年才走完的路，幾十天、幾天甚至幾小時(shí)，如同電影鏡頭為你回放。那些原本要?dú)v經(jīng)滄桑才能體會(huì)的心情，現(xiàn)在卻有幸在歲月還未耗逝的時(shí)候就一窺究竟。尼克·霍恩比

7.人一定要受過(guò)傷才會(huì)沉默專(zhuān)注，無(wú)論是心靈或肉體上的創(chuàng)傷，對(duì)成長(zhǎng)都有益處。

8.愚笨的人得到知識(shí)和名譽(yù)對(duì)自己毫無(wú)益處，不但損了他的幸福，而且還會(huì)使他剛愎自用。

9.在像戰(zhàn)爭(zhēng)這樣危險(xiǎn)的事情中，由仁慈而產(chǎn)生的錯(cuò)誤思想是最為有害的。不顧一切、不惜流血地使用暴力的一方，在對(duì)方不同樣做的同時(shí)，必然會(huì)取得優(yōu)勢(shì)。由于厭惡暴力而忽視其性質(zhì)的做法毫無(wú)益處，甚至是錯(cuò)誤的?？藙谌S茨

10.一百零五、以臥養(yǎng)氣：臥姿一般右側(cè)臥，雙腿微彎最合理。這種姿勢(shì)可使全身自然放松，心臟不受壓，有利心臟排血，對(duì)食物消化、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝吸收大有益處。