1.烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補(bǔ)到，運(yùn)動(dòng)適量少，平衡保持好。

2., 寒流襲來大雪到，冰封山川與河流，世界從此白皚皚，一顆紅心將你掛，注意防寒重保暖，適量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄，飲食營養(yǎng)講搭配，生活規(guī)律精神爽，愿你永遠(yuǎn)快樂，心情爽歪歪。

3.端午佳節(jié)不送禮，小小短信表心意。佳肴滿桌莫要貪，控制適量利身體。粽子香氣傳千里，不易消化莫貪食。龍舟競渡多熱鬧，注意安全水邊離。愿你端午人快樂，身體健康莫大意！

4.如果有人問我，教育孩子需要哪一種資格，我會(huì)說那需要異乎尋常的耐心和適量的愛心。

5., 大概因這個(gè)緣故吧，青海人常常在熬煎的茯茶中，放入適量花椒、生姜、荊芥、薄荷等，茶色紅艷清徹，其味辛香兼?zhèn)?，妙不可言?/p>

6.金錢是什么？金錢是澆花的水。澆得適量，可以使花木健壯，繁花似錦，花開四季鮮艷奪目。澆的過量，就使得花木連根腐爛。

7.當(dāng)苗兒需要一杯水的時(shí)候，絕不送上一桶水；而當(dāng)需要一桶水的時(shí)候，也絕不給予一杯水。適時(shí)，適量地給予，這是一個(gè)好園丁的技藝。我的老師，這也正是您的教育藝術(shù)。

8., 寫文章時(shí)適量的引經(jīng)據(jù)典，固然可以增加說服力；但過猶不及，就可能適得其反了。

9.盡管酒制品行業(yè)正在抵制類似煙盒上的那種較強(qiáng)硬的警示語，但酒瓶上仍可能貼出一般性的健康用語，如“請適量飲酒”。

10.用法:沐浴時(shí)取適量于手心或沐浴棉,輕輕按摩全身,然后沖洗干凈.